tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post2761406970565211974..comments2022-03-26T08:09:27.653+09:00Comments on 燃え尽きるまで: 二日連続の敗退-フルマラソンに向けての練習-Unknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-70215104339006043392007-07-03T12:32:00.000+09:002007-07-03T12:32:00.000+09:00To:晴れさん良い方法だと思います。とにかく長時間体を動かし続けるというのは良い方法ですよね。僕の場...To:晴れさん<BR/>良い方法だと思います。とにかく長時間体を動かし続けるというのは良い方法ですよね。<BR/>僕の場合、悲しいかな「歩く」に嫌悪感があって歩く勇気がない。歩いたっていいのにねぇ<BR/>先にポールウォーキングして、次にペース走(無理ならJog)という風に移行できればもっと効果的かもしれませんね。<BR/>僕も7月は「動き続ける」を意識して頑張ってみます。たしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-49461842377994712332007-07-03T10:35:00.000+09:002007-07-03T10:35:00.000+09:00最近、1時間半ペース走してから、1時間半ポールウォーキングをして3時間体を動かす練習を始めてみました...最近、1時間半ペース走してから、1時間半ポールウォーキングをして3時間体を動かす練習を始めてみました。まだ1回しかやってないけど・・・<BR/><BR/>30キロ走はダメージもあるので、頻繁にできないけど、歩きを混ぜて3時間から3時間半動ける体を作れば、かなり違うかなと思ってます。Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-77060704116998138152007-07-02T23:52:00.000+09:002007-07-02T23:52:00.000+09:00To:yottiさん僕も最初は30km走れれば...と考えていたひとりです。僕の経験とカッチさんとの...To:yottiさん<BR/>僕も最初は30km走れれば...と考えていたひとりです。<BR/>僕の経験とカッチさんとの話を総合すると<BR/>・ハーフ走れる人なら30kmまでは割りと行けちゃう。<BR/>・ペースの落ち始める30km以降が問題。<BR/>という結論に至っています(笑)。<BR/>なので、30km超(3時間超)が重要だと感じているところです。<BR/>釧路での練習会は興味のあるところですが、日程的に厳しい状況です。たしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-14873638095150921152007-07-02T19:28:00.000+09:002007-07-02T19:28:00.000+09:00私の場合は精神的なものがマラソンには大きく左右するような気がします。30km走ることができれば、タイ...私の場合は精神的なものがマラソンには大きく左右するような気がします。30km走ることができれば、タイムはどうあれそこまでは行ける!っていう自信が芽生えるような気がします。問題は未知の領域に入ったときなんですが。きついと思った瞬間にへたっちゃうんですよね(;_;)というわけで敗者復活で釧路で30kmの練習会ありますよ~Anonymousnoreply@blogger.com