tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post5688592810506661223..comments2022-03-26T08:09:27.653+09:00Comments on 燃え尽きるまで: 1/3経過-12月の練習について-Unknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-26529177536081331152008-12-11T09:01:00.000+09:002008-12-11T09:01:00.000+09:00To:RYさんうひひ、早速やってみましたか。試行については概ねそんな感じだと思います。特に腕の対極的...To:RYさん<BR/>うひひ、早速やってみましたか。<BR/>試行については概ねそんな感じだと思います。特に腕の対極的な動きは僕も同じような印象をもっています。<BR/>足の蹴りの問題はひとそれぞれでしょうが僕は「押す」意識の方が強いです。<BR/>ひとつの結論めいたことはあるのですが、まだ追試が終わっていないのでもうちょっと試行を繰り返し、思考を巡らせてみます。<BR/><BR/>コズミがでているようですね。<BR/>少し放牧してゆったりしてください(笑)たしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-34752921821317569242008-12-11T00:05:00.000+09:002008-12-11T00:05:00.000+09:00思い立ったら吉日、通勤ウォークで例の動きをやってみた。(かなり物ずきです)要は引く腕と反対側の腕は対...思い立ったら吉日、通勤ウォークで例の動きをやってみた。(かなり物ずきです)要は引く腕と反対側の腕は対極の動き(引っ張りあうような)をするっていうことですよね。僕の勝手な思い込みですが下半身は(例えば軸足右で蹴り足左の場合)左足着地時の蹴り(かかとからつまさきへ)とおへその下の筋力を使って右足をむちのようにしならせながら前方へ振り出す。これを右左右左と上半身と連動させて繰り返すイメージでしょうか。(実際は蹴りと振り出しは無意識に同時に動いてる)<BR/>実はつくば直前最終一杯追いで痛めた足首がレース完走後悪化し(あっ痛っ!でもイーブングロスサブ3.75)最近はリハビリ・筋トレ・イメトレ・馬体維持・馬券検討?が日課となってます。来年のレースローテーションも決め、走れないあせりは全くありません。くれぐれもスピード練習中のケガ注意してくださいね。Anonymousnoreply@blogger.com