tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post6163938514909431014..comments2022-03-26T08:09:27.653+09:00Comments on 燃え尽きるまで: 早起きUnknownnoreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-73422910428848314472009-04-11T17:36:00.000+09:002009-04-11T17:36:00.000+09:00ボードの補足をしますと、ボードに乗る→左右の指を組んで手のひらが天井に向くように上に伸ばし直立→その...ボードの補足をしますと、ボードに乗る→左右の指を組んで手のひらが天井に向くように上に伸ばし直立→そのまま左右にゆっくり体を倒すと脇の筋肉が伸びる。<BR/>背中というより脇ですね(全然ちがった)。<BR/><BR/>しなそばさん、ブログの更新がないので心配しました。トムラウシ登山はいつ予定ですか?タイミングが合えば僕も・・・と考えております。もちろん、たしろさんもお誘いします(笑)はせがわnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-56824625918769435832009-04-11T15:19:00.000+09:002009-04-11T15:19:00.000+09:00To:しなそばさん今日あたり携帯メールで調教様子を聞こうと思っていたのですが、そうですか、忙しくて....To:しなそばさん<BR/>今日あたり携帯メールで調教様子を聞こうと思っていたのですが、そうですか、忙しくて...<BR/><BR/>時に体重は大丈夫ですか(笑)。<BR/>僕は必死に66kgの死守に努力していますが、なんどかリミットを超えています(苦笑)<BR/><BR/>ストレッチボードは載るだけなので、僕にもできます。<BR/>ただ、最初のはせがわさんのコメントにあったように「腕のばし背伸び」はしたことがないので、これを試してみようと思います。たしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-35665797008980542742009-04-11T15:16:00.000+09:002009-04-11T15:16:00.000+09:00To:はせがわさん僕らはボーダーだったのですよ(笑)。生ハムにはとても興味がありますが、ビールが進み...To:はせがわさん<BR/>僕らはボーダーだったのですよ(笑)。<BR/><BR/>生ハムにはとても興味がありますが、ビールが進みそうなので忘れることにします。<BR/>運動していない体にビールは大敵ですよね(涙)。<BR/><BR/>ああ、白樺ジンギスカンLSDというのも...(遠くて、ちょっと嫌だな)たしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-45394591633790190922009-04-11T13:50:00.000+09:002009-04-11T13:50:00.000+09:00ご無沙汰しています。ぼくももろもろの事情で走れていません。。。人にストレッチの重要性を力説していた手...ご無沙汰しています。<BR/>ぼくももろもろの事情で走れていません。。。<BR/><BR/>人にストレッチの重要性を力説していた手前<BR/>ストレッチボードを買わないと (笑<BR/>そういえば、クライミングジムにも<BR/>置いてあったなしなそばhttps://www.blogger.com/profile/04497048839922002215noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-85427675562318013132009-04-11T12:48:00.000+09:002009-04-11T12:48:00.000+09:00なんと!ボード仲間だったんですね(笑)波乗りとか雪山とは縁のない「ボード」ですから女性にはもてません...なんと!ボード仲間だったんですね(笑)波乗りとか雪山とは縁のない「ボード」ですから女性にはもてませんが(笑)<BR/>広尾方面ですか。源ファームの豚丼が忘れられません。生ハムも絶品ですよ。<BR/>または手前の白樺ジンギスカンでしょうか。。(涎)はせがわnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-70454883471195856672009-04-11T11:38:00.000+09:002009-04-11T11:38:00.000+09:00To:はせがわさんこんにちは!僕も出勤です(当社は土曜日も12:00までは営業中です)。いわゆるスト...To:はせがわさん<BR/>こんにちは!<BR/>僕も出勤です(当社は土曜日も12:00までは営業中です)。<BR/>いわゆるストレッチボードってやつですね。僕も持っています。毎朝、ストレッチボードに載って歯磨きしてますよ!(現在30°)<BR/><BR/>明日ですが、早朝から広尾方面へ向かう予定があり、グリーンパークにラン入できません。<BR/>なんぼなんでも、そろそろ走らんとやばいよね(苦笑)。たしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-64933977540837598912009-04-11T11:17:00.000+09:002009-04-11T11:17:00.000+09:00おはようございます。本日は休日出勤です・・・ところでコレ、手軽にふくらはぎから膝裏、そして直立して上...おはようございます。<BR/>本日は休日出勤です・・・<BR/>ところでコレ、手軽にふくらはぎから膝裏、そして直立して上に腕を伸ばすことで背中までじっくり伸ばせて重宝してます。怪我予防にも良いですよ。安いですし。ネットだと2500円位みたいですね。オススメです。<BR/>http://www.imotani.com/HEALTHY/hh-10000/hh-10000.html<BR/>ところで明日の予定はいかがですか?7時位からの早朝ジョギングでも・・・今朝の緑ヶ丘公園は爽快でした。はせがわnoreply@blogger.com