tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post64985780045027280..comments2022-03-26T08:09:27.653+09:00Comments on 燃え尽きるまで: あせるなぁUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-80413852523282146332009-01-06T14:01:00.000+09:002009-01-06T14:01:00.000+09:00To:カナダさん去年の練習を反省し、今年に生かそうという発想はすばらしいですね。仕事をしながらですか...To:カナダさん<BR/>去年の練習を反省し、今年に生かそうという発想はすばらしいですね。<BR/>仕事をしながらですから、計画通りにはいかないこともあります。予定外のレースに出走することになり、練習計画にズレが生じることもあります。<BR/>ガンバってください。<BR/><BR/>踵の痛みは心配ですね。<BR/>医学的な根拠は承知しておりませんが、<BR/>・土踏まずのマッサージ<BR/>・踵のマッサージ<BR/>・アキレス腱のマッサージ<BR/>・ふくらはぎのマッサージ<BR/>をして、土踏まずから踵・アキレス腱を経由してふくらはぎに至るまでキネシオテープを貼る。<BR/>ってことくらいしか「おまじない」を知りません(笑)。<BR/>あと、もう少しクッション性の良い靴を履いた方が良いと思います。<BR/><BR/>「eA式マラソン走力UPトレーニング」は巷を席巻しておりますよ。確かにたしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-3079581309747357692009-01-06T13:27:00.000+09:002009-01-06T13:27:00.000+09:00「eA式マラソン走力UPトレーニング」読みました。これから洞爺湖マラソンに向けた練習計画を立てようと...「eA式マラソン走力UPトレーニング」読みました。これから洞爺湖マラソンに向けた練習計画を立てようと思っています。例年行き当たりばったりの出走にそろそろ限界を感じ始めましたので、少しは頭を使おうと思った次第です。<BR/>洞爺湖まで5ヶ月を切りましたので、既に5ヶ月の練習計画期間に食い込んでいますので、早急に計画を立てるつもりです。<BR/>ただ、どうもかかとの痛みがひどくなってきました。困っています。<BR/><BR/>※上記の本、あっちこちで出てるんですか?<BR/>知らなかった~Anonymousnoreply@blogger.com