tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post6674771064688194962..comments2022-03-26T08:09:27.653+09:00Comments on 燃え尽きるまで: 4時間耐久マラソンUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-11345819408190803062007-05-06T11:52:00.000+09:002007-05-06T11:52:00.000+09:00To:北の大地さんお疲れさまでした。いやいや、僕は伴走者なので「役に立たなければ」置いてけぼり当然で...To:北の大地さん<BR/>お疲れさまでした。<BR/>いやいや、僕は伴走者なので「役に立たなければ」置いてけぼり当然です(笑)。<BR/>平均心拍数が150程度だったとのこと。僕のとよころマラソンの直前期の30km走も同じくらいでした。多分、本番は155±5の範囲で走られると思いますが、10kmくらいからペース維持(遅いのに我慢)するのが辛くなりました。そこをジッとこらえて30kmまで行って、もっともつらい30~35kmは粘ってくださいね。<BR/>目標を達成されることを期待しています。たしろhttps://www.blogger.com/profile/02319298123435661649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24862807.post-38632023343629203522007-05-03T22:07:00.000+09:002007-05-03T22:07:00.000+09:00 伴走していただき大変ありがとうございました。確かに終盤は口もきけないくらいのダメージでしたね。最後... 伴走していただき大変ありがとうございました。確かに終盤は口もきけないくらいのダメージでしたね。最後の最後で足の痺れたたしろさんを置いてきぼりにした私をお許しください。そのあとの1周は私も緊張の糸が切れていました。やはり4時間というの一つの目安なのでしょうね。結果的に平均心拍数は150程度だったので、洞爺湖ではもう少し頑張れそうな気もしています。なんとか4時間以内の納められればと念じています。それにしてもたしろさんのおかげで4耐はとても有意義なシミュレーションになったと思っています。重ね重ねありがとうございました。その後足のほうは大丈夫ですか?Anonymousnoreply@blogger.com