気分も良いので近所をポールウォークした。
距離1.5km、時間45分。
ちょっとハードなトレーニングだったような気がする。
15分を繰り返しやって土台をしっかりさせて、徐々に時間を延ばす方法にしないと、かえって悪くしてしまうかもだな。
2009-09-06
ウォーク45分は、トゥー ハードだぜ！
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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで４３歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。
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7 コメント:
こんにちは。
前にちょっとコメントさせていただいたみずたまです。
毎日毎日こっそりブログ拝見しています。
いつまでもこっそり…ってのも嫌なので（笑）
出来ればリンクさせていただきたいのです。
どうぞよろしくお願いします。
たしろさんが早く復帰出来ますように
お祈りしています。
To:みずたまさん
こんにちは！
ふふふ、こっそり見てるって、なんかエロサイトみたいな(大笑)。
リンクは遠慮なくどうぞ！
お見舞いありがとうございます。
早く走りたいです。
ありがとうございます。
これで大手を振って（笑）見ることが出来ます。
たしろさんの集めたいろいろな情報
今後もどんどん参考にさせていただきます。
横レス失礼しますｗ
みずたまさん、実は私もそうでした。
毎日こっそりたしろさんのブログを読んでいて、
ある日、勇気を持ってコメントを入れたのです。
それ以後は大手を振って遊びに来れるようになりましたｗ
たしろさん、ウォーク45分できたんですね。
無理せず徐々に頑張って行きましょう！
To:吉田さん
勇気は大事ですね(大笑)。
距離的にはたいしたことはなかったと思うのですが、お散歩カメラで時間がかかりました。
もう少し、短い時間の方が良いですね。
私もたしろさんのファンになって幾星霜でしょうか？
いきなりロングに挑戦するサガは抜け切れてないようですね。
仕方がないですね～
日々前向きな姿勢に敬服しております。
To:カナダさん
いきなりロングに挑戦というか、たかだか1.5km程度と油断していました。あやうく帰ってこれないところでした(笑)。
短い距離を往復した方がよさそうです。
あれです。過去を振り返っても病状が良くなるわけではないので、見るべきは先しかないのです。
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