前略、元気です。

久々の更新。

リウマチの状態は非常によろしく、まる(犬)の散歩の途中では100mほどのW.Sなんかもしたりしています。最近、まるも大きくなり、W.S開始早々の30m程度はやたらと速いのですが、50mくらいで追いつき、以降僕の方がややリードしつつ100mのW.Sをこなせています。犬より速く走れるほど回復していると思ってください。まぁ、生後5ヶ月くらいの犬と比べてもナニです(大笑)が、痛みとか痛むのでは？という恐怖心がない状態まで回復しているっていう意味です。

リウマチの治療の方も順調に推移していて、リウマチに関する数値も正常域に接近、観察的な症状はなく、自覚的な症状もほぼ皆無ということで「寛解」状態を保持し、状態は非常に安定しています。

４週間に一度の割合で２年ほど続けて来た生物的製剤による治療も５週間に一度になり、来月からは6週間に一度の投与、その後は8週間間隔を目指し、離脱を図るべく治療の方針をドクターと相談の上、固めたところです。

以前からジョギング程度なら可能というドクターの所見を頂いていたのですが、なんとなく自重していたところですが、お散歩カメラや冒頭の通り犬の散歩で30分～１時間のウォークは欠かさずに行っていました。

まる相手のW.Sでは腿に心地よい刺激があり、なんとなく走れるぞ的な実感が沸いてきております。

ただ心肺機能については、完全にフツーの50親父の状態で、W.Sの後は結構バクバクしています。まずはここらあたりの強化からと思っています。

あ、今やりたいことは100mW.Sの心拍数とタイムの計測ですね。30秒くらいで走れていればちょっとは見込あるかもとか根拠なく思っていたりします。

現在、3月末の今年度の業務がなまら忙しい状態なので、今しばらくは現状の程度の運動しかできないと思いますが、4月になれば1km、2km・・5kmとジョグの距離を伸ばして行きたいと思います。

トレーニング相手はまるになりますが、排便の為の運動も兼ねており、左手にリード、右手にウンコ袋を持ってのジョグになりそうです(笑)

目前の目標としては、5月にやるはずの「フルマラソン記録会」で個人的に3時間止まらず（ジョグ＆ウォークで）動ければ嬉しいなぁと思っていますが、それほど甘くはないでしょうね。

トレーニングパートナーのまるです。