200712の目標

特段レースの予定はない。しかし、来年３月には白糠ロードレースがあるということを念頭においておかねばなるまい。
この時期になにをなすべきか、自分の望む本当の目標はなんなのかを今月中にまとめておきたいところだ。

先月の反省からこのまま白糠ロードレースに突っ込んで行きそうな勢いがある。仕事も忙しいシーズンだし、それではちょっと体がもたない。

ということで、今月は次の点を重点的にやってみたい。

1. 疲労抜きが最重要課題だな。
2. 問題点克服の為にLSDを中心に
3. 効率の良い心肺機能向上を目指し、コンコーニテストの結果を反映したJog(より速いペースの予感)
4. １，２，３に取り組む合理的なトレーニングスケジュール
5. 「オレオレとよころサーモンマラソン」の実施

だろう。

とにかくスケジューリングが問題だ。幸か不幸か今月は「仕事DEラン」が出来る環境なので先月していた日曜日のLSDはスケジューリングしなくても良いかもしれない。ただ、仕事で走るので「休みたいときに休めない」という点が問題だ。無理に走って仕事する必要もないので「１」と反する結果にならないように仕事のスケジュールとランのスケジュールを調整しながら取り組みたい。