データ管理について散々偉そうなことを書いたが、実は現在体重の管理が出来ずにいる。
ベスト体重＋8kg の状態なのだ。(これでも3月は4kg減量しているのだが...)
原 因は「ビール」「発泡酒」「第三ビール」にある。はっきり言って、食事(他に食うものも含む)の量は減っている。ビール関係(ビールやつまみ)が減って いないのだ。しかも、飲む時間帯も悪い。就寝前23:00～01:00の間に飲むことが多く、飲んだら酔っ払って寝るという感じ。
参考までにビール好きな人へのダイエット方法
- 腹七分目の食事
- ビールはカロリーオフの発泡酒に切り替えろ
- 飲む量は70%オフせよ
- 21:00以降飲むな
3 コメント:
マラソンへの真摯な思いが伝わってきます。
自分のいい加減さが情けなくなります。
ところで、入力画面が文字化けします。
これって、マックだから？
北の大地さん、コメントありがとうございます。
入力画面の件ですが、詳しいことはわかりませんが、このサイトとMacのIEとSafariとの相性は悪いようです。
それにしても、いまどきそんな相性のようなものを放って置いていいのかな > Google
今度はWinからのアクセスです。これでは文字化けせず打ち込めます。今後はWinから投稿することにします。この画面ですらWinとMacでは表示状態が異なるのですね。Winユーザーが多い世の中だから仕方ないのかな。
ジョグノートには一応登録してみました。当面グループには所属せず、お友だちリンクだけを貼り付けて、主に自分の記録用として活用しようかと考えています。その時はリンクさせてください。
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