-絶え間なく鍛えた者だけに栄誉が訪れる-

2008-08-29

直前チェック

さて、いよいよ明日10:00に出発だ。

準備はあらかた出来ているが、先の荷物をチェック、さらに不足はないか?荷物はかなり余裕があるらしいので、リストを作ってみる。

  • ナンバーカード引き替え券 > 財布に入れた。
  • 携帯電話の充電 > 完了した。
  • 手足の爪を切れ > 完了した。
  • 酸素供給量を大とする意味で鼻毛を切っておけ(笑) > 完了した。
  • レジャーシートの用意
  • 靴は2足持とう(GT-2130とNB M800A)
  • トランスミッター
  • 着替え用ハーフパンツ
  • アクエリアスのチアパック(念のため、こっちで調達して実家で冷凍しよう)
くらいかなぁ...

あと、札幌での調達品としては
  • 当日の昼飯
  • 冷凍済みアクエリアスのチアパック
  • 冷凍済みのペットボトル飲料水(ゴールまでに溶けている?)
かなぁ...

体調の直前チェック
・足について
  • 左足ふくらはぎに張りがあり、もむとピリっと痛い。> 一応マッサージして、サロンパスを貼った。
  • 上記のせいか、時々プリプリっと攣りそうになる。 > 同上
  • 左足小指外側については、特に問題はなさそうだ。(これは走ってみないと分からんのだが) > スタート前に予防的な措置としてバンテリンでも塗っておくこと。
  • 右足内側くるぶし付近に若干の痛みがある。 > 同上
  • 右足膝の外側に若干の痛みがある。(これくらいは良くあるよね。という程度) > 同上。更にキネシオテープを貼っておけ。
・体重について
  • 今朝の計量では想定より若干軽い。これが良いことか、悪い予兆かは分からない。
  • それに今日、明日はカーボローディングとして「ご飯」をたくさん喰う日なので、当日には想定した体重66.5~67.5kgで出走できるのではないだろうか?(直前に体重を量れないので分からないけど)
・その他
  • 風邪はひいていない
  • 疲れは洞爺湖のような疲労感はない。むしろ、疲れなんかない。
といったところか。

最後に
私的道マラ攻略法を再読しておけ。
最近、このブログへのアクセスが異常に増えていて、その検索キーワードで最も多いのが「北海道マラソン 攻略」という組み合わせだった。
僕の適当な感想をあてにしないでください。でも、僕はこの攻略法を基礎にして頑張ります(笑)。

2 コメント:

吉田@東京 さんのコメント...

こばわー

同じおやぢランナーとして、成功を祈ってますよ。

もうそろそろ私の走歴は1年になります。

この1年はすごく充実した1年でした。

たしろさんのブログに何回も力を頂きました。

レース、頑張って下さい!

たしろ さんのコメント...

To:吉田@東京さん
ありがとうございます。
そうですか、1年になりますか。すっかり走ることが習慣付いたと思います。
ランニングにはおもしろいことが一杯ありますよね。
ランニングを通じて見知らぬ人と同じ悩みや楽しさを共有できます。今はネットを通じて共有する実感も持てます。
なんとか良い報告をブログで出来るように頑張って来ますね。