200609の目標 |トレーニング|

とよころサーモンマラソンまで約２週間。それまでの間は調整期間だから先月の疲労を取りながら、疲労を溜めないように調子を上げて行くトレーニングをしなければならない(らしい)。

具体的な方法はよく分からないが、釧路湿原マラソンの直前期の練習記録を参考に二匹目のどじょうを狙うしかあるまい(笑)。

とよころが終わったら疲労を抜き、旭川のハーフ目指してハーフペースの練習をしないとならないだろう。