-絶え間なく鍛えた者だけに栄誉が訪れる-

2008-01-04

200801の目標

とにかく、現時点で疲れていてなにもしたくない。
なんとか、この贅沢病から脱して早いところJogしないと。そして、本当に疲労を取ることが最優先課題。
あとは、増えた体重を絞る意味でもLSDをして2月から始めようと思っているスピードトレにスムーズに移行できるようにしておきたい。(反省の時に抜粋しやすいように箇条書きすると)

  1. とにかく早くJogしろ!
  2. 仕事は忙しい。事前にダンドリして練習時間を割け
  3. 疲労取り
  4. 週一のLSDの他にもう一日Jogする練習を中心に
  5. 2月からのスピード練習に対応できる準備をしておけ!
ということだな。

2 コメント:

yotti さんのコメント...

遅ればせながら今年もよろしくお願いします。なかなか間が空くと走り出すまでおっくうですね。
釧路にいたときは3月の白糠って程よく良い目標になってましたが、今年はまだ未定です。でも10kmレースは出ておいた方が普段しないスピード練習にもなるのでいいかな?と思ってます。

たしろ さんのコメント...

To:yottiさん
あけましておめでとうございます。
最近は随分と頑張っていらっしゃるようですね。
僕は怠けモードです(笑)。
もう少しで一段落しますので、そこから仕切りなおして走り始めようと思っています。