ボディマ

写真は「ボディーマッサージローラー」だ。

件の「右膝が痛い」の対策として、月曜日から腿の張っているところをこれでゴリゴリと刺激し、マッサージしていた。
効果のほどは定かではないが、楽にセルフマッサージができるのでメモ。

刺激としては指先で押すよりも少々弱いような気がしないでもないが、長時間やれるので楽といえば楽。

百均にも似たようなものがあるが、直ぐに壊れてしまうのでこれを買ったとのこと。

さりげに自分のモノにしておく(笑)。