定期テストである。
安静時の心拍数 45
OwnIndex 40
推定最大心拍数 170
全部前回を下回った。
OwnIndexが下がるのは納得できん!!
-絶え間なく鍛えた者だけに栄誉が訪れる-
2006-06-02
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ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで43歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。
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