自宅トレの効果？

股関節が軽くなったというようなことを書いた。
そういえば、自宅でTV観ながらストレッチ運動をするようになったな。

とよころサーモンマラソンが終わって、脚がガタガタになったので止む無くやっていたことだが意外な効果がここにきてあらわれてきた。
もっとも、ここ２週間ほどは練習らしい練習もしてなかったので「疲労が抜けた」というのも大きな要因かもしれない。
今後もTV見観ながらストレッチを継続したいものだ。

と、ここまで自宅でTV観ながらトレの効果をしりつつも「腹筋」はしたくない(笑)。なぜだろう...