一週間前 |トレーニング|

さて、今年最大の目標にしていた「びえいヘルシーマラソン」まであと一週間。
今日の練習で激しく失望しておく。俺はなんて遅いのだ(スピードが無い)。そういえば、2年前と比べて走り方が変わったような気がしないでもない。前は今よりも「速いピッチ」だった。今は、ピッチが遅くなりストライドが広がった感じがしないでもない。腕も振れてないし...

ともかく現在の状況を客観的に判断し、目標タイムを設定しておく。

どう考えても平地コース換算で1:50'00"を切れるかどうかだな。これもかなり希望的だ。そんなに甘いもんじゃないよな。
後ろ向きの目標はナニなのでびえいは下りということで1:45'00"を目標に頑張ってみよう。

靴はGT-2100。
結局体重は目標体重まで落ちそうもないし、びえいは下りなので足にかかる負担は平地よりは大きいだろう。クッション性の良い靴にしておこう。靴は、当日に合わせたローテーションで履くこと。

既に遅れ気味だが、今週一週間は休養を多くして調整だけにしないとな。もう、焦ってみてもどうしようもない。あとは都合の良いイメージトレーニングをしておこう。