自宅でマシントレをしたときに違和感があったのでキネシオテーピングをして就寝したが、昨日(10/16)の昼から右膝が痛く、歩くときにも引きずるような感じになっていた。
当然、昨日はさすがに「やばい」と思ってランはせず、昨夜(今朝未明)帰宅後キネシオテーピングをやり直した。
今朝になっても状況が変わらないので、今日のランも中止(休足)を決心したが、昼過ぎになって痛みがかなり和らいだ(Jog程度ならできる雰囲気)。
まぁ、症状が和らいだ原因は不明だが、念のため今日は休足する。
というよりも、痛くなった原因が問題だなぁ...
2006-10-17
膝痛い
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2 コメント:
痛くなった原因は分かってるんですか？
まさかステッパーに膝をコツコツやったからではないんですよね？
念には念を入れて休足した方が良いですよ～。無理して走る意味ないですもの。直近に目標レースがある訳じゃないですしね。ん？もしかして「さよなら」or「ちょうせん」にエントリーするのですか？
To：おやぢさん
前日の残業による寝不足もあったので休足しました。
痛くなった原因は不明なのです。Healthful Stepperでの自宅トレのときに違和感を覚えたので、これの使い方に問題があったのかもしれません(ぶつけたわけじゃないけど：笑)。
遠征に峠越えになるので、さすがにこのシーズンですと躊躇しちゃいます。
両レースともエントリー締め切りにはまだ時間があるので考え中ですが、たぶんエントリーしないと思います。
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