バランスを保つ三つの要素

今朝出社する途中でカーラジオから聴いていた情報を忘れないうちにメモ。
残念なことに結論までは聴けなかったが興味深い話題だったのでメモしておく。

いわゆるバランスを保つ(バランスを察知する)機能として下記の３つがある。

1. 視覚による調整(視覚によって平衡感覚を調整しようとする機能)
2. 三半規管による調整
3. 体圧による調整(例えば、両足でまっすぐに立った時、左右の足に均等の体重配分、足の真ん中に体重がのっているか感知する感覚的な機能。)

だそうだ。(但し、3について「体圧」と言っていたかは記憶に間違いがあるかもしれない。)

どうやら現代人は３が衰えており、１に頼り過ぎているというような話だった。
例えば
目をつぶって、その場で足踏みをする。ほとんどの人は前後左右に移動してしまうらしい。これは視覚に頼ってバランスを取っていることの証明らしい。

その場でぐるぐる回ってしまう人
その場で足踏みなのに5mも10mも移動してしまう人
後進してしまう人
様々らしい。

３が衰えた原因は体が接触する部分が「軟らかくなっている」ことをあげていた。
イスの座面のクッション、イスそのもののクッション性。また、靴も「底の柔らかい靴」等も例示していた。

そうした状況の中で適正なバランスを取り戻すにはどうするのか？ということについては、会社に到着してしまったので聴けなかった(滝汗)。