イタイところ

JogNoteにも書いたが膝から上は最高に調子がよい。軽快であり、可動域も広そうだ。ところが、膝下の具合は全然よろしくなく、走らない方が良いかな？と思えるくらいだ。

で、どこが痛いのかメモしておく

• 左足親指の関節(腫れている)。
• 右足踵(カナダさんのブログを読んでいるので、かなりナーバスになっている)
• 右足内側のくるぶし
• 右足のアキレス腱
• 右足膝の外側
• 右足膝裏の下側

と言ったところだ。どれも故障と言えるほど深刻な状態ではないように思うのだが、あちらこちらで故障しているランナーをブログで知ると「走らないでおいたほうが良いなぁ」と思ってしまう。

右足ふくらはぎの張りがよろしくない印象なので、今夜あたりエレパルスでマッサージをしようと思っている。