今月の目標変更

月初に目標月間走行距離を300kmにしていたが、既に疲労困憊の状態なので250kmに下方修正しておく。

ついでに明日のマラソンを楽しむ会の心拍数目標も今日の練習を踏まえて
165 → 160～165
に若干下方修正しておく。

あれだ。このところダッシュしても最大心拍数が173で、一時期あった178はもちろん、175にもならない。これはどう理解したらいいのだろうか？(苦笑)