本番まであと１ヶ月となった。
釧路湿原マラソンの疲れやお盆等があって思うようなトレーニングが出来ていないような気がする。加えて今度の土日(8/19.20)はワケあって練習できそうもない。
本番まで逆算のスケジュールを組んでみたが、走力アップの為の練習(この時期にやったことが成果に直結するかは疑問だけど)や走力を確認する練習として
- 10~15kmの少し速い走を2回
- 30km走を１回(または3時間走)
- 35km走を１回
ichanさんとの練習の時に30kmやっておけば良かったと思うのだが、後の祭りだ。
あとちょっとの頑張りが足りないばかりに全てがご破算になったような気がしてならない。
１、３だけでもなんとかやりたいなぁ...(望んでばかりいないでやれ！ > 俺)
2 コメント:
いよいよフル目前ですね。釧路の30ｋｍ走のいいイメージでどんどん行っちゃってください！そんな私も今回は練習不足。（釧路は涼しいので、距離延ばせるのですが・・・）お互いサブ4目指しましょう！（私は1時間40分切りのことです）
あと一ヶ月切りましたね。暑さと釧路湿原マラソンの疲労が抜け切っていないせいかちょっと疲れ気味みたいです。加えて、ワケあって旭川に行ってこなければならず、移動の疲れもあり、ちょっと心配です。
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