禁止！

三度の食事までシビアに制限しようと思わない。

体重も微減ではあるが減っているのだが、昨年の暮れから無駄なカロリーの摂取が多すぎる。

1. ビール(1日に350mlを1～3くらい。LSDやったときなんか6本とか昼間っから飲むものなぁ)
2. アイス
3. チョコレート or キャラメル
4. 柿の種の類

が多い。

肥満の人の悩みって詳しく聞いたことがないけど、僕はなにか食ってないと「口が寂しい」というタイプみたい。(だったら輪ゴムでも噛んでろ！と言いたくなるんだが)

特にビールは増えているな。走って内臓が丈夫になったのか飲んでも前ほど酔わなくなった。
加えてなぜか甘いものを食うようになった。上には書いていないが「ケーキ」はもちろんのこと、「あんドーナッツ」や「クリームドーナッツ」なんかも時々買って食う。

とにかく毎日「ビール」と「甘いもの」は必ず飲み、食べている。

ちうことで、

• 1は平日は350ml缶1本
• 2,3,4は一日どれか一つまで

という縛りをします。(かなり緩い縛りだ：笑)

これは「体重管理」という意味ではなく、過剰な無駄を省くという意味。だって、ご褒美やちょっとした楽しみはあるべき姿ですよね。