-絶え間なく鍛えた者だけに栄誉が訪れる-

2007-10-01

200710の目標

なんといっても「別海町パイロットマラソン」がある。
今月の目標というよりも1年間ここを目標にしていたのだから頑張りたい。

別海町パイロットマラソンの目標タイムは3時間40分。当然、歩かずに完走しないとこの目標には到達できまい。
本番まであと1週間を切ったワケだが、当初の予定通り「疲労抜き」に専念しつつ、現在ゲンナリ中の健康状態(歯茎の腫れ)の回復に努めなければなるまい。普段からストレッチをして「稼動域」の柔軟性に注意を払っておけ。

前泊となるのだが気温の低下によるパフォーマンスのダウンがないように万全の準備をすること。
「交流会」は喰いまくっても可とする(野菜もちゃんとね)が、飲みは自制すること。

翌朝は起床からレースまでややしばらく時間があると思う。食事のタイミングやトイレなど今からシミュレーションしておけ。


あと、今月はイベントが目白押し

  • オクトーバーランが始まった。
    • オクトーバーランが始まっているが一応目標は250kmしている。
  • 10/14 は「高速道路でラン」
    • 高速道路でランは20kmくらいみたいだ。「観楓会ラン」風に楽しんでみたいな。
  • 10/21 は鵡川で「ししゃも駅伝」
    • 駅伝は「4.4km」なので、フル向けの気持ちと体を切り替えないとダメだろうな。一応、この目標は4:40/kmで20:32を目標にしてみるテスト。
  • 10/27,28 は所用で旭川
    • 5km程度は走れる時間は作れるだろう(というか、作れ!)
ああ、なんだか「あれやこれやで忙しいなぁ(笑)」(楽しみの方が強い)。体に気をつけて頑張ったり、楽しんだりしたいところだ。

3 コメント:

カナダ さんのコメント...

別海に向けて数々のすばらしいブログネタを読ませていただいています。ありがとうございます。
私も5分13秒で同伴させていただきます。30キロから失速しそうですが・・・。
30日の茅沼ランのときにはみんなでたしろさんのブログのすばらしさを絶賛しながら走りながら話し合っていました。
7日にお会いするのを楽しみにしています!!

yotti さんのコメント...

いよいよ勝負レースですか!ただあれですね車中泊でのレースはお初でしょうか?私の場合テントにしてもアウトドア派でないのでお布団じゃないとフルなんか走る気しません。体痛くて・・・なんにせよ本気汁丸出しで走ってください!あと気になったんですが鵡川の駅伝何のチームで出るんですか?たしろさんの駅伝?初めてじゃ?

たしろ さんのコメント...

To:カナダさん
お恥ずかしい限りです。好きなように書いているのであまり本気にしてはダメですよ(笑)。
当日は道中色々とお話しながらと思いますが5:13/kmでは僕は多分無理です(笑)。

To:yottiさん
車中泊は初めてですね。
特に今の車になってからリアキャビンがどんな感じにフラットになるのか試したこともありません。ゴツゴツして寝れないかもです。
10:00からのレースですから、当日入りに変更しようかと考えましたが、準備もしており「男は黙って車中泊」なのです。
駅伝は「とかちeRC」というチーム名です。駅伝は初めてです(どうしましょう:笑)