金 哲彦の「ランニング･メソッド」

先日「３時間台で完走するマラソン-まずはウォーキングから-」について書いた。
上記を教科書とするなら、今回の「ランニング･メソッド」は上記の良く分かるシリーズの参考書的な存在といえる。

写真、イラスト、連続写真等をふんだんに使い「ああ、そういうことか」と分かった気にさせる本。

金哲彦のランニングクリニックのページは「フォームが乱れる原因と走りながらできる修正法」というのがある。実践向きで即効性のあると思われる方法がでている。

３時間台で...を読んで、今一ピンとこなかった人は1,155円を持って本書を本屋で立ち読みしてみることをお勧めしたい。そのままレジに並んでみるのも悪くないぞ(笑)。