-絶え間なく鍛えた者だけに栄誉が訪れる-

2006-12-31

200612の反省

当初、今月の目標は「走ること」(習慣として根付かせる)が目標であった。

  • GelSnowRunnerを買ったのを始め、雪上でも走れる環境を道具から揃えた効果があって、走り続けることができた。(JogNote等での刺激や激励がやっぱ大きい)
  • トレーニング方法の考え方を変えてみた(「積み上げ」から「引き上げ」へ)
  • 白糠ロードレースを一つの目標としたことで「スピード練習」に目覚めてみたりもした。
あらたな目標設定が今は良い具合に作用し、さぼらずに練習ができていると思う(但し、効果(スピードがついたか)が出ているのか?については「分からない」)

体重管理が甘くなってしまったのは猛烈な反省材料。

全体としては
  1. 目標を設定し、
  2. 目標達成のための方法を考え直し、
  3. 実践できている
と思う。
(まぁ、あとは効果があるかどうか...3月の白糠が楽しみだな)

2 コメント:

匿名 さんのコメント...

たしろさんマラソン始めて4年目でしたっけ?以前は分かりませんが、今年は1番走りこんだのでは?今年初めにお知り合いになり、たくさんの刺激をうけさせていただきました。3月の白糠私も何とか無理してでも出たいと思ってます。来年もよろしくお願いします。

たしろ さんのコメント...

To:yottiさん
昨年はいろいろお世話になりました。ことしもよろしくお願いします。
昨年は、確かに今までで一番走っています。
今年も頑張りますよ!お互い頑張りましょうね!