200612の反省

当初、今月の目標は「走ること」(習慣として根付かせる)が目標であった。

• GelSnowRunnerを買ったのを始め、雪上でも走れる環境を道具から揃えた効果があって、走り続けることができた。(JogNote等での刺激や激励がやっぱ大きい)
• トレーニング方法の考え方を変えてみた(「積み上げ」から「引き上げ」へ)
  
• 白糠ロードレースを一つの目標としたことで「スピード練習」に目覚めてみたりもした。

あらたな目標設定が今は良い具合に作用し、さぼらずに練習ができていると思う(但し、効果(スピードがついたか)が出ているのか？については「分からない」)

体重管理が甘くなってしまったのは猛烈な反省材料。

全体としては

1. 目標を設定し、
2. 目標達成のための方法を考え直し、
3. 実践できている

と思う。
(まぁ、あとは効果があるかどうか...3月の白糠が楽しみだな)