ストレッチは筋肉によくない？ ハムストリングに負担

むむ？これは困ったことだ。(一応新聞ネタ)

内容を抜粋すると

ハムストリングを痛めないためには、ウォームアップが肝要。サイドラインにいるときも、走ったりバイクをこいだりし、そうでなければ暖かい格好をする。一方、テーピングは効果がなく、ストレッチ運動はむしろ避けた方がよいという。

ということらしい。