多汗なヲヤヂ |トレーニング|

自分はランニング時の発汗量が他の人より多いのではないかと思っている。

実際何リットルの汗が出ているのかは分からないけど、ランニング前に首に巻いたタオルは5kmも走ればグッショリになる。

そもそも肥満(だったので)時に発汗量が多いのは分からないわけではないし、日常生活で水分を多くとる方なのでそんなもんかなぁとも思う。

10kmくらいまでは順調(自分レベルで)に汗が出るが、それ以降はあまり汗が出ていないようだ。

一般的に発汗量ってどのくらいなんだろうか？とふと思ったので書いておく。