ストレッチ |トレーニング|

自分は相当体が硬くなった(というか、硬い)。年齢的なものもあるのだろう。にもかかわらず、ストレッチ運動を怠っている。
体が硬いのは「怪我のもと」でもある。

ということで、今日からストレッチを慣行することにする。