おかしい。
いつもより食べる量は減っているのに腹がぱんぱん。
量を減らしているのにデブになってるのだろうか?
このまま放置できないので
- 腹筋
- 背筋
- 腸腰筋のストレッチ
- 股関節周りのストレッチ
ダイエット目的でジムに通ったのがきっかけで43歳から始めたマラソン。飽きっぽく、あきらめやすい性格の改善を目指し練習するようになった。練習成果の発現に即効性は無いが「練習は嘘をつかない」というのは真理だ。49歳で関節リウマチの診断を受けたって走ることを諦めない。マラソンのトレーニングもリウマチの治療も即効性はない。再び走れる日が来ることを信じて取り組む闘病とトレーニングについての日々を紹介したい。
おかしい。
いつもより食べる量は減っているのに腹がぱんぱん。
量を減らしているのにデブになってるのだろうか?
このまま放置できないので
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