トレーニングの進捗状況 |トレーニング|

今月は月間250km走破というこの時期の自分にとって無謀といえる目標を立ててみた。
一日平均10kmで、適度な休足を挟んでも大丈夫だろうと 思っていたが、子供の進学等当地を離れる時間が多く、天候も「雪」になるなど予測(予定)の範囲 内の事象の見逃しや靴擦れという想定外の事象も加わり甘い見通しが露呈した格好で、現在のところ思うように消化できていない。

ちょっと暇が出来たので、今シーズンのトレーニングの進捗状況(というか成果)を過去の練習日記から振り返ってみる。

昨年11月になんとなく疎遠になってしまったトレーニングも今シーズンは3月から開始できた。

昨シーズンは４月からの開始だったので、約1ヶ月早く取り組むことができたので昨年よりは良い具合だ。ただし、昨シーズンはシーズン始めに立てた目標をなにひとつ達成できていないシーズンなので、比較対象としては適切ではないだろう。

そこで、一昨年の練習日記を見てみると、一昨年のシーズンは冬場にも室内トラックで走る等真面目に取り組んでおり、この時期既に5分半/kmでジョギングしていて、トレーニング後の感想も「楽しそうなコメント」が多い。
今シーズンは心拍数管理によるトレーニングをしているとはいえ、当時の速度には及ばないし、体重も当時より ＋7kg という状態。
良い時と比較しても仕方ないのだが、比較先が自分自身のことであり、かつては出来ていたことという事実を知ることは、他人と比較して一喜一憂するよりよほど現実的であると思う。

それなりの苦労があり、なかでも、面白いのはやはり減量についてである。
そ もそもダイエット目的で始めたので減量のために「走る」は当然だが、今より「食わない」ことにも注意を払っていたらしく「うどんをたらふく食う夢を見た」とい う記載があった。どうせ夢の中で食うなら焼肉くらいたらふく食えばいいのに。なぜ、うどんなのか今をもってしても謎だ(笑)。

こうして、過去を振り返ると一昨年は大変よく頑張れた。と自分を褒めてやることができるし、なにより、かつて自分がやれていたことを知ることは、実現可能なこととして素直を受け入れることが出来て、自分を鼓舞する材料になる。

今シーズンは一昨年のシーズンを越えてみようと、新たな気持ちになった。